Sofokl.net

Юмористический подход к жизни.

dolgij-son-negativno-vliyaet-na-kognitivny-e-sposobnostiОб этом говорят результаты исследования, проведенного американскими нейрофизиологами. В ходе трехлетнего эксперимента они убедительно доказали, что те, кто спит по 9 часов в сутки и более имеют более низкие показатели функций мозга, чем у тех, кто спит 6-8 часов.

Чтобы выяснить, влияет ли продолжительность сна на интеллектуальные функции, группа исследователей из университетской клиники в Мадриде и Колумбийского университета в Нью-Йорке провела следующий эксперимент. В течение трех лет они наблюдали достаточно большую группу людей в возрасте 60-70 лет — всего экспериментов было охвачено более 2 700 человек. В контрольную группу вошло 49% участников эксперимента, они спали 6-8 часов в сутки. 40% участников имели привычку спать 9 и более часов. 11% исследуемых спали не более 5 часов.

В начале эксперимента и в самом конце все исследуемые проходили специальный тест на состояние когнитивных функций мозга. Им предлагался так называемый мини-тест исследования психического состояния (MMSE), оценивающий уровень деменции.

Результаты эксперимента оказались неожиданными для ученых: ухудшение таких умственных способностей, как память и мышление, в группе, которая предпочитала 9-часовой сон и более, происходило в два раза быстрее по сравнению с контрольной группой. Даже с учетом таких факторов, как возраст, образование и вредные привычки, разница в результатах финального теста оказалась очень внушительной. Выводы, которые следуют из их работы, по словам медиков, однозначны — долгий сон негативно влияет на когнитивные способности. Хотя биологические причины этого явления до конца не понятны и их еще предстоит изучить.

Материалы исследования опубликованы в журнале Psychiatric Research.

2,089 total views, 1 views today

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (1 vote cast)
Долгий сон негативно влияет на когнитивные способности, 5.0 out of 5 based on 1 rating
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

CAPTCHA image
*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>


Copyright © 2013. All Rights Reserved.